旅行是现代人生活必不可少的重要组成部分,那么糖尿病人能旅游吗?回答是肯定的,当然能。但是,旅游可能会增加运动量、影响生活习惯,到国外旅游还可能影响生物钟等,因此,为了确保糖尿病人外出旅游安全、享受旅游的乐趣,旅游前必须做好充分准备并清楚地了解旅游期间的注意事项。

 

01出发前的准备--

 

 

旅游前应确认病情允许旅行,最好咨询医生确认以下几方面:

血糖、血压控制良好,病情平稳;

诊断证明书、一份完整的病情介绍:病情、所用药物名称、剂量及用法;

药物准备:降糖药、降压药、救心药、感冒药、止泻药等;

备血糖仪、血压计、葡萄糖粉或高糖食品;

准备舒适、透气、吸汗的鞋袜、衣物;

查询航空公司或旅行社能否提供合适的膳食,条件不具备应自行准备。

 

 

 

 

02旅途中注意事项

 

 

1.外出旅行胰岛素不可托运,应放在随身小包内;

2.环境温度超过28℃,用胰岛素的旅行冰包;

3.饮食饮水要求:定时、适量,根据活动量调整进食量;注意饮食卫生,不吃凉拌食品。

 

 

 

 

03保证旅行安全

 

 

1.按时服药;

2.提防低血糖:尤其是剧烈运动后或长途旅程中;

3.注意气候的变化,避免因水土不服而引起不适,间接影响血糖;

4.劳逸结合,保证充足的睡眠,以免过度劳累,抵抗力下降;

5.及时处理不适,对症下药,必要时就医。

 

责任编辑:小新